マグロ・イカ・サーモンの刺し身（杉のり）
材料
（１人分）
| マグロ | 3切れ（1切れ20g） |
|---|---|
| イカ | 2切れ（1切れ10g） |
| サーモン | 2切れ（1切れ20g） |
| 【海藻】 | |
| 青杉のり | |
| 赤杉のり | |
| 白杉のり | |
| 【あしらえ】 | |
| きゅうり | |
| わさび | |
| 紅蓼 |
作り方
- 器に杉のり各種を盛り付けて刺し身を盛る。
- すべてのあしらえを添える。
（１人分）
| マグロ | 3切れ（1切れ20g） |
|---|---|
| イカ | 2切れ（1切れ10g） |
| サーモン | 2切れ（1切れ20g） |
| 【海藻】 | |
| 青杉のり | |
| 赤杉のり | |
| 白杉のり | |
| 【あしらえ】 | |
| きゅうり | |
| わさび | |
| 紅蓼 |