海藻サラダカクテル

材料

(1人分)

わかめ 20g
白刻み昆布 20g
赤杉のりⓇ 20g
青杉のりⓇ 20g
白キリンサイ 20g
きゅうり(短冊切) 3枚
レタス 適量
カニカマ 1本
パプリカ黄・赤(角切り) 適量
レモン 1枚
お好みのドレッシング 適量

作り方

  1. わかめを塩抜き水洗いし、赤・青杉のり、白キリンサイは水戻しをし、よく水を切る。
  2. 器にレタス、赤杉のり、黄パプリカ、レタス、カニカマ、白キリンサイ、赤杉のり、赤パプリカ、わかめ、白刻み昆布の順にいれる。
  3. レタス、きゅうり、レモンを添える。
  4. 最後にお好みのドレッシングをかけてお召し上がりください。