レシピ
低カロリーで食物繊維が豊富な海藻レシピをご紹介
タコの刺し身
素麺(杉のり)
ペペロンチーノ(杉のり)
パスタ(杉のり)
海藻サラダ(おごのり/真珠/杉のり/トサカ)
鯛の造り(杉のり)
鯵の造り(杉のり)
ヒラメカルパッチョ(杉のり)
鯛カルパッチョ(杉のり)
マグロ・イカ・サーモンの刺し身(杉のり)
ホタテ刺し(杉のり)
タコ刺し(杉のり)