わかめ きゅうり酢の物(わかめ)

材料

(1人分)

塩わかめ 40g
きゅうり 30g・輪切り
にんじん 60g・細切り
小さじ1
大さじ3
砂糖 小さじ2
少々
白ごま 少々

作り方

  1. 塩わかめを水で洗って20分ほど水につける。
  2. ザルに上げて水切りする。
    それを食べやすい大きさに切る。
  3. きゅうりとにんじんに塩を加えて揉み込む。
    10分ほどおき冷水で洗い、水気をとる。
  4. ボウルに塩わかめ・きゅうり・人参を入れて和える。
    酢・砂糖・塩を加える。
  5. 器に盛り、上から白ごま少々をかければ完成。