茎わかめとイカの菜の花和え
材料
(1人分)
| 茎わかめ | 30g |
|---|---|
| イカ | 3cm長さ・細切り |
| 卵 | 1個(卵をボイル、黄身だけ裏ごし) |
| ポン酢 | 大さじ3 |
作り方
- 茎わかめを水で洗って20分ぐらい水につける。
-
沸騰したお湯で1分ぐらい湯通して流水で洗う。
それをザルに上げて水切りする。 - ボウルに茎わかめとイカを入れ混ぜ合わせて、ポン酢を入れ味を調える。
- 器に盛り、卵を上から散らす。
(1人分)
| 茎わかめ | 30g |
|---|---|
| イカ | 3cm長さ・細切り |
| 卵 | 1個(卵をボイル、黄身だけ裏ごし) |
| ポン酢 | 大さじ3 |